老いを知らない永作博美さんの赤ちゃんのような美肌の秘密

あの芸能人も、この芸能人も老けてしまいました。

頬のたるみ、ほうれい線、肌のくすみ、キメの荒さに、哀れさを覚えてしまいます。

そんな中でも、老いを感じさせない芸能人がいます。

それは永作博美さんです。

笑うと多少のしわは寄りますが、それもご愛敬の内。

永作博美さんのお肌は、全盛期で時を止めてしまったかのような美肌です。

童顔も相まって、完全に年齢が読めません。

老いを知らない永作博美さんの赤ちゃんのような美肌の秘密
(田辺エージェンシー)

うらやましいですよね。

あなたも永作博美さんのような、毛穴のない赤ちゃん美肌を手に入れたいですよね。

永作博美さんの美肌の秘密に迫ってみましょう。

永作博美さんが美肌なのは、実は身体の中からキレイになることを心がけているからなんです。

でも二児の母で人気女優でもある永作博美さんですから、

美肌のために行っていることは時間もかからずナチュラルなものばかりです。

ですが、その種類の多いこと、多いこと。

短時間でできるものを少しずつ取り入れて合間に実践したり、日常生活の一部として食事や呼吸法を習慣化したりしておられます。

大きく分けて3つ、保湿、デトックス、体内環境を整えるということを重視しているようです。

日々白湯を飲みます。白湯は人肌程度の温度だと吸収されやすく、保湿効果が高まります。

それに白湯は内臓の働きを良くしますので、便秘やニキビの改善をし、血行を良くします。
疲労の回復も早まるでしょう。

そして足ツボマッサージをすることで、代謝をアップさせデトックス効果を狙います。
これは即効性があるようです。

そして常に美肌を生み出すサイクルを維持するために、質の良い睡眠を心がけているそうです。
リラックスすると質の良い睡眠が取れるため、腹式呼吸をして精神を落ちつかせているそうです。良く睡眠すると、体内環境が整います。

ところで、永作博美さんはラジオ体操も毎日しています。

ラジオ体操は身体のゆがみを正す効果がありますから、続けるとむくみが取れます。そして、ラジオ体操をすると血行が良くなります。

特に睡眠前に行うと、リラックスして眠りにつけるんですよ。

このようにして質の良い睡眠を取ると、体内環境が整い、皮膚の再生サイクルも正常に働くので、毛穴の開きが改善されます。

食べ物にも気をつかう永作博美さんは、豆乳と甘酒をミックスした豆乳甘酒で飲む美肌法も続けています。

豆乳には女性ホルモンに似た成分があり、ハリと艶のある美肌にします。

甘酒は便秘解消してデトックスを促します。美白に有効な成分も多分に含まれています。

ここまで永作博美さんの実践する美肌への道を紹介しました。

さすがに永作博美さんレベルの美肌を維持するには、かなりの努力が必要ですね。

しかしどれか1つずつからでも、生活に取り入れることはできるのではないでしょうか。

千里の道も一歩から。

一歩ずつ永作博美さんを目指してみましょう。

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